Angebot

Schwangerschaftsgymnastik

Rundum schwanger, rundum fit! In diesem wunderbaren Ganzkörperprogramm bekommst du einen auf die Schwangerschaft abgestimmten Mix aus moderatem Ausdauertraining, einem dezenten Workout sowie einer abschliessenden verdienten Entspannung.

…bewegen, durchatmen, austauschen, stärken und entspannen…

Geburtsvorbereitung

Im Geburtsvorbereitungskurs vermitteln wir Informationen über die Veränderungen Ende der Schwangerschaft, das normale Geburtsgeschehen, Gebärpositionen, Umgang mit Schmerz, medizinische Maßnahmen bei regelwidrigen Geburtsverläufen, Stillen und Wochenbett. Darüber hinaus werden Körper- und Atemwahrnehmungsübungen durchgeführt. Im Geburtsvorbereitungskurs erfährst du alles notwendige über Geburt und die erste Zeit danach.

Wir sind überzeugt, dass eine der wichtigsten Vorbereitungen auf die Geburt darin besteht, Vertrauen aufzubauen, dass der Körper und der Geist alle nötigen Fähigkeiten zum gebären besitzt.

… zuhören, austauschen, durchatmen, lernen, vorbereiten, entspannen, geniessen…

Private Geburtsvorbereitung

Mit der privaten Geburtsvorbereitung bieten wir dir und Partner / Begleitperson die Möglichkeit, euch nach euren persönlichen Bedürfnissen auf die Geburt vorzubereiten.

2 x 1.5 Stunden zu CHF 350
Termine nach Absprache.

info@hebammenpraxis-wil.ch

Hypnobirthing Geburtsvorbereitung

Hypnobirthing bereitet dich auf ein angstfreies und freudiges Geburtsereignis vor. Hypnobirthing ist eine natürliche Methode, die ermöglicht, die Geburt entspannt und bewusst zu erleben und zu genießen. In diesem Kurs erfährst du auch alles über Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit danach. Als Paar bereitet ihr euch bewusst auf das Elternsein vor.

Das Buch für diesen Kurs: Mama werden mit Hypnobithing So bringst du dein Baby vertrauensvoll und entspannt zur Welt von Bianca Maria Heinkel und Jhari Gerlind Kornetzky.

Dieses Buch bietet eine überarbeitete, dem europäischen Kulturkreis angepasste Version von Hypnobirthing. Es integriert die aktuellen Achtsamkeitskonzepte sowie Ressourcen orientierte Ansätze und hypnosystemische Denkmodelle.

https://www.hypnobirthing-institut.de

https://www.hypnobirthing-wil.com

Info – Stillabend

Der Stillinformationsabend ermöglicht es, sich rund ums Stillen zu informieren. Unter professioneller Leitung wirst du auf die Zeit nach der Geburt vorbereitet und bekommst die Möglichkeit, Fragen und Unsicherheiten mit unserer zertifizierten Stillberaterin zu besprechen.

Stillen bietet so viele Vorteile für Mutter, Vater und Kind, dass wir euch gerne dabei unterstützen.

Rückbildungskurse

Während Schwangerschaft durchläuft dein Körper viele Veränderungen. Diese werden zum Teil nach der Geburt wieder auf natürlichem Wege zurückgebildet. Durch das Rückbildungsturnen unterstützt du diesen Vorgang aktiv.

Alle Rückbildungskurse beinhalten grundlegende Themen zur Rückbildungszeit wie:

Beckenboden (Training, Alltagstipps, Haltungsinstruktion)
Kräftigung von Beckenboden
Stärkung von Bauch- und Haltungsmuskulatur
Rectusdiastase freundliches Training
Körperwahrnehmungsübungen
Atem- und Entspannungsübungen

Babymassage

Die Babymassage fördert die kindliche Entwicklung, schafft Erleichterung bei Koliken und Blähungen, lässt dein Baby und dich zur Ruhe kommen und trägt zu einer gelungenen Bindungsentwicklung bei. Der Kurs ermöglicht außerdem eine intensive Zeit mit dem Baby und unterstützt dich, das Kind mit seinen Bedürfnissen und Signalen noch besser kennenzulernen und wahrzunehmen.

…verwöhnen, fühlen, entspannen, loslassen, erkunden, lieben, durchatmen…

PEKiP

Das Prager-Eltern-Kind-Programm, kurz PEKiP, ist ein Konzept für die Elternbildung und bietet ideale Anregungen für die Begleitung und Förderung deines Kindes im ersten Lebensjahr.

Ziel des PEKiP ist es, Eltern und Babys im sensiblen Prozess des Zueinanderfindens zu unterstützen, um das Baby in seiner momentanen Situation und seiner Entwicklung wahrzunehmen und die Beziehung zwischen dem Baby und dir zu vertiefen.

Der Erfahrungsaustausch sowie die Kontakte zwischen den Eltern hat Platz und den Babys wird Kontakt zu Gleichaltrigen ermöglicht.

Studien – Akupunktur zur Geburtserleichterung

Autor: Ramnero A, Hanson U, Kihlgren M.
Journal: BJOG. 2002 Jun;109(6):637-44, englisch

Im Rahmen einer randomisierten kontrollierten Studie wurden von April 1999 bis Juni 2000 in einer Geburtshilfe-Abteilung eines schwedischen Hospitals 90 Frauen während der Wehentätigkeit und Geburt beobachtet. 46 Frauen wurden randomisiert einer Verum-Akupunktur-Gruppe zugeteilt, die während der Wehen und der Geburt zusätzlich oder an Stelle der Behandlung mit konventioneller Analgesie (PDA) eine Akupunkturbehandlung erhielt. Es konnte eine signifikante Verringerung der Notwendigkeit von konventioneller Analgesie sowie eine deutlich bessere Entspannung bei den akupunktierten Frauen beobachtet werden, ohne dass Nebenwirkungen auftraten. Aus diesen Gründen wird die Akupunktur als erfolgversprechende Alternative zur medikamentösen Analgesie während Wehen und Geburt betrachtet, die weitere Studien als lohnenswert erscheinen lässt.

Geburtsvorbereitung
Eine kontrollierte Studie von Römer et al. [160 b] untersucht den Einfluss von Akupunktur bei der Geburtsvorbereitung. Dabei zeigt sich eine hochsignifikante Verkürzung der Entbindungszeit bei Erstgebärenden in der Akupunkturgruppe (n = 329) im Vergleich zu einer Akupunkturkontrollgruppe mit psychisch wirksamen Punkten (n = 224) und zu einer weiteren Kontrollgruppe (n = 325) die nicht behandelt wurde. Die Entbindungszeit war mit durchschnittlich 470 min in der Akupunkturgruppe im Vergleich zu 536 min bzw. 594 min in den Kontrollgruppen signifikant verkürzt. Neben Zeichen einer Verbesserung der Zervixreifung wie Zervix- längenverkürzung zeigte sich in der Akupunkturgruppe eine Trichterbildung des Os internum als Zeichen für Geburtsreife bei 82 % der Patientinnen im Vergleich zu 30 bzw. 29 % in den Kontrollgruppen.

In einer Untersuchung erwies sich Ohrakupunktur als ebenso wirksam wie eine Hormonbehandlung gegen Fertilitätsstörungen (mit geringeren Nebenwirkungen). Schwan- gerschaften traten bei 22 von 45 fertilitätsgestörten Frauen ein, die mit Akupunktur behandelt wurden, verglichen mit 20 von 45, die Hormone erhielten [57 b].